우리몸에 대해 알아보는, 1.근육의 비밀: 힘의 원천을 탐구하다,2.근육 성장의 과학: 단백질과 운동의 조화,3.근육과 대사: 에너지의 중심에서
안녕하세요! 오늘은 우리가 일상에서 당연하게 사용하는 근육에 대해 깊이 알아보려고 해요."근육"이라고 하면 보통 헬스장에서 열심히 운동하는 사람들의 울퉁불퉁한 근육을 떠올리기 쉬운데요, 사실 근육은 단순히 힘을 키우는 것뿐만 아니라, 우리 몸을 움직이고, 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 하는 기관이에요! 근육이 없다면? 걸을 수도 없고, 물건을 집을 수도 없으며, 심지어 심장이 뛰는 것조차 불가능해요! 그렇다면 우리 몸의 근육은 어떻게 생겼고, 어떤 역할을 할까요? 오늘은 근육의 구조와 기능을 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요! 1. 근육이란 무엇일까? 근육(Muscle)이란 우리 몸을 움직이게 하고, 에너지를 저장하며, 몸을 보호하는 조직이에요. 우리 몸의 40~50%는 근육으로 이루어져 있어요! 즉, ..
2025. 3. 7.
우리몸에대해 알아보는, 1.머리카락의 생리학,2.머리카락 건강한 관리법,3.머리카락과 정체성
안녕하세요! 오늘은 우리가 매일 거울을 볼 때마다 마주하는 머리카락에 대해 깊이 있게 이야기해보려고 해요. 머리카락은 단순히 외모를 꾸미는 요소를 넘어 우리 몸의 일부이자, 건강과 정체성을 반영하는 중요한 요소입니다. 그런데 혹시 머리카락이 어떤 식으로 자라고, 건강을 유지하려면 어떤 관리를 해야 하며, 문화적으로 어떤 의미를 가지는지 깊이 생각해 본 적 있으신가요? 그래서 오늘은 머리카락의 생리학 (어떻게 자라고, 어떤 구조를 가지고 있는지), 머리카락을 건강하게 유지하는 방법 (탈모 예방, 영양 공급 등) 머리카락과 정체성의 관계 (문화적, 사회적 의미) 이 세 가지 주제를 중심으로 알기 쉽게 풀어보겠습니다. 1. 머리카락의 생리학: 머리카락은 어떻게 자랄까?머리카락은 단백질(케라틴)로 이루어져 있어..
2025. 3. 4.
